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Preferencias: temas, cierre del día y recordatorios

Elige los temas que te importan (para personalizar hábitos y lecturas, no para evaluarte), un recordatorio opcional de cierre del día y cómo te avisamos.

This article is in Spanish. We're translating it.

For the personYour spaceIn the app: /mi-espacio/preferencias

How it's done

  1. 1

    Qué te importa

    Cuenta → Preferencias → marca temas (sueño, estrés, movimiento…). Las recomendaciones de Inicio y Explorar los tendrán en cuenta.

  2. 2

    Cerrar el día

    Pon una hora de cierre y recibirás un toque a esa hora. Se apaga cuando quieras. No es control horario.

  3. 3

    Cómo te avisamos

    Campana de la app, email, SMS y push, más las horas silenciosas. El detalle está en el artículo de notificaciones.

Each person sees their own data. HR sees the team, and only from 5 responses. Never an individual record.

Frequently asked questions

¿Mis temas los ve alguien?

No. Solo sirven para personalizar tu espacio.

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  • Lecturas, audios y programas de bienestar
    Lecturas, audios y ejercicios cortos para cuidarte, de BienestarHR y de tu empresa. Y programas de tres o cuatro semanas sobre sueño, nutrición, movimiento, calma y desconexión, a tu ritmo.

Reviewed on 2026-10-29. All articles.

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