Centro de ayuda · Tu espacio
Programas de tres o cuatro semanas con pasos cortos. Marcas lo que haces; solo lo ves tú.
Bienestar → Programas → elige uno → «Empezar hoy». Verás la semana actual con sus pasos (por ejemplo, decidir tu hora de cierre, pantalla fuera del dormitorio, respirar 3 minutos).
«Marcar paso hecho» cuando lo hagas; puedes desmarcar. Al final de la semana hay una pregunta corta solo para ti.
Al terminar las semanas aparece «Completado» y puedes «Volver a empezar». Si lo dejas, lo retomas cuando quieras.
Cada persona ve lo suyo. RR. HH. ve el equipo, y solo a partir de 5 respuestas. Nunca una ficha individual.
Solo cuántas personas hay en cada programa, en total. Nunca quién ni cómo le va.
Revisado el 2026-10-29. Todos los artículos.
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